В здоровом теле - здоровый дух!

Все мы говорим друг другу при встрече «здравствуйте», а это значит, что мы всем желаем здоровья. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.
       Постарайтесь научиться смолоду заботиться о своём здоровье, ведь оно как счастье: когда есть, мы его не замечаем, а если пропадает, начинаем предпринимать экстренные меры. Потерять его легко, а вернуть бывает очень трудно.
      В нашем списке литературы по здоровому образу жизни подобраны книги для детей разного возраста – от самых маленьких до подростков и молодёжи. Каждый ребёнок должен на своём этапе жизни бороться за своё здоровье. Маленькие дети – учиться соблюдать правила гигиены. Дети постарше – закаляться, заниматься спортом. Подростки должны сказать «нет!» вредным привычкам – курению, алкоголизму, наркомании.
     Хорошая книга может заменить тысячи нотаций учителей и родителей, наглядно продемонстрировать подрастающему поколению последствия пренебрежительного отношения к своему здоровью и показать к каким трагедиям это может привести.

 

Гигиена и здоровый образ жизни / Л.И. Дурейко, Т.В. Трафимова, Н.Э. Романенко ; пол ред. Л.Ф. Кузнецовой. – Минск : Тонпик, 2003. – 164 с.: ил. – (Родителям о здоровом образе жизни).

 

В книге речь пойдёт об одной из составляющих здорового образа жизни – гигиене: личной (тела, рук, волос), питания, полости рта, зрения, одежды, обуви.

Цель книги – оказать помощь родителям младших школьников в формировании как навыков здорового образа жизни в целом, так и разнообразных гигиенических навыков в частности.

Дерюгина М.П.

Как питается ваш малыш / М.П. Дерюгина, В.Ю. Домбровский, В.П. Панферов. – 2-е изд., перераб. и доп. – Минск : Полымя, 1990. – 320 с.: ил.

 

В книге сотрудников БелНИИ охраны материнства и детства рассказывается об организации рационального питания детей разных возрастных групп в домашних условиях. Даётся характеристика основных продуктов питания, приводятся рецепты блюд, варианты меню на неделю.

Дерюгина М.П.

От колыбели до школы и далее: домашнее руководство по уходу за здоровым и больным ребёнком. – Минск: Беларусь, 1993. – 678 с.: ил.

 

 Автор останавливается на проблемах, которые чаще всего волнуют молодых родителей, - особенностях развития ребёнка, его здоровья, вопросах нравственного и гигиенического воспитания детей, состояниях и сутуациях, возникающих на первом году жизни, в дошкольном и школьном возрасте.

Дечко, А.В.

Что делать в ожидании врача : справочник для родителей / А.В. Дечко. – Минск : Современная школа, 2011. – 288 с.

 

Эта книга научит родителей наблюдать за развитием ребёнка, определять самые первые признаки болезни, понимать даже новорождённого малыша, правильно помогать врачу лечить ребёнка, ухаживать за больными и выздоровевшими детьми.

Диксон, П.

Остановить СПИД / Патрик Диксон. – Пер. с англ. Н.Н. Телепова. – Смоленск: ООО Издательское учреждение ЖИЗНЬ, 2010. – 240 с.

 

Простым, общедоступным языком говорит о социологических аспектах проблемы ВИЧ/СПИД, а также призывает включиться в борьбу против распостранения этой эпидемии. В книге отражён опыт, который был накоплен за последние 20 лет в результате реализации различных профилактических проектов.

Дурейко, Л.И.

Всё о твоём здоровье : хрестоматия для 2 классов общеобразовательных школ / худ. И.В. Орловский. – Минск : НМЦЦентр , 2000 . – 288 с.: ил.

 

Книга рассказывает об истории обезболивания, простуде, о том, как правильно заботиться о коже, отом, как добиться царской осанки, об органах тдыхания и пищеварения в доступной для детского восприятия форме.  

Захаров, А.И.

Неврозы у детей. – СПб.: Дельта, 1996. – 480 с.

 

Книга представляет оригинальную подборку материалов, опубликованных в разное время в педагогической и психологической литературе и касающихся вопросов психического развития детей, причин невротических проблем в период формирования личности, путей и способов оказания своевременной психологической помощи. Все содержащиеся в ней данные основаны на научном обобщении, в том числе с использованием математических методов обработки большого количества случаев из консультативной и психотерапевтической практики автора.

Здоровое питание – здоровый образ жизни / Л.И. Дурейко, Г.Д. Лосева, Г.В. Трафимова, Н.Э.Романенко; под ред. Л.Ф. Кузнецовой. – Минск : Пачатковая школа, 2004. – 196 с. : ил. – (Родителям о здоровом образе жизни).

 

Книга предназначена для совместного чтения родителями и детьми младшего школьного возраста. Научно-популярные статьи, стихи, любопытные факты о пищевых продуктах помогут читателям рационально организовывать питание в семье.

Здоровый выбор : сборник материалов по формированию здорового образа жизни учащейся молодёжи / Сост. Л.Ф. Кузнецова, А.О. Сахариленко. – Минск : Пачаткова школа, 2004. – 112 с.: ил.

 

Сборник материалов адресован учителям средних и специальных учебных заведений, руководителям кружков. Материал сборника поможет вести активную работу по профилактике курения среди молодёжи.

Костинская, Н.Е.

Детская зелёная аптека: энциклопедия. – Минск : Універсітэтскае ; Международный центр культуры книги, 1999. – 279 с.

 

В книге обобщены и ситематизированы результаты многолетних наблюдений применения лекарственных растений при их заболеваниях. Представлены новейшие данные фармокологического и клинического изучения лекарственных растений. Рассматриваются причины заболеваний, их признаки, способы профилактики и методы лечения.

Лавренова, Г.

Как научиться от простуды лечиться. – 2-е изд. – СПб.: ПитерПресс, 1997. – 160 с. – (Серия «Исцели себя сам»).

 

Автор научит вас эффективно бороться со всеми простудными заболеваниями, используя методы традиционной и народной медицины. Простота и доступность делают эту книгу незаменимым помощником для любой семьи.

Наркомания: тонкости, хитрости и секреты. – Серия книг Ваше здоровье. – Москва : ЗАО “Новый издательский дом”, 2004. – 352 с.

 

Эта книга не поможет изменить природу наркомана, но автор в ней постарался разоблочить старую ложь: Кто однажды стал наркоманом, тот всегда будет употреблять наркотики. Разоблочить ради того, чтобы выздоровление стало более доступным.

Формирование здорового образа жизни : курс консультирования подростков и молодёжи : пособие / под ред. канд. мед. наук. Е.М. Русаковой. – Минск : Современная школа, 2007. – 200 с.

 

Изложена методика и техника консультативного процесса, освещены вопросы психологии и физиологии подросткового периода, особенности подростков в раннем и позднем юношестве. Раскрыты актуальные проблемы молодёжи: табакокурение, алкоголизм, наркомания, ВИЧ-инфекция, рассмотрено их влияние на здоровье.