В современном обществе вредные привычки являются одной из насущных проблем и поэтому борьба с ними просто необходима.

      Многие люди, часто не осознают, что выкуренная сигарета, алкоголь и наркотики, являются не только пагубными привычками, которые переходят в зависимость, но и наносят непоправимый вред здоровью человека, а также окружающим его людям.

      Хорошо когда человек осознал и понял, какой вред может нанести такое пристрастие к безобидным, на первый взгляд, слабостям и расстался с вредными привычками. Но некоторые люди считают, что ничего страшного не произойдет от одной выкуренной сигареты, выпитой рюмки водки или баловства наркотиками и в итоге незаметно для самого себя переходят в зависимость, которая с каждым разом становится все сильней. И таким людям уже необходима помощь специалистов. Но чтобы не привело к таким печальным последствиям, необходимо знать, какое пагубное влияние они могут оказать на ваше здоровье и как можно раньше осознать их вред.

      Борьба с вредными привычками довольно таки сложная, но крайне необходимая. И чем раньше человек это осознает, тем легче ему будет побороть свою зависимость и навсегда отказаться от пагубных привычек. И если ваш школьный товарищ предлагает вам пойти покурить или выпить, то от таких друзей лучше держаться подальше.

      Самое главное, чтобы человек как можно скорее осознал, что вредные привычки вредят его жизни и жизни окружающих и приложил все усилия, для того чтобы навсегда с ними расстаться. Ведь вести здоровый образ жизни доступно каждому здравомыслящему человеку, главное иметь желание, силу воли, преодолеть лень и тогда избавиться от пагубных привычек будет намного проще.

1. Бирун, Н. Наркотики: выход есть! – СПб.: Питер, 2001. – 224 с. – (Серия «Исцели себя сам»)

     Эта книга познакомит вас с различными методами лечения наркомании и с личным опытом выздоравливающих наркоманов, каждый из которых избрал свой путь к возрождению. Их советы особенно ценны потому, что эти люди прошли все ступени, ведущие в ад.


2. Вишнёв, В. Трезвая жизнь . Как преодолеть алкоголизм / В.Н. Вишнёв, В.А. Цыганков. – М.: Амиантов Д.И., 2011. – 112 с.

       Для пьющего человека путь к трезвости сложен и тернист, но в конце его ждет заслуженная награда - полноценная здоровая жизнь. Тем, кто решился на этот шаг, и адресована книга, которую написали Владимир Николаевич Вишнев, врач-фитотерапевт, руководитель медицинских программ в петербургской Школе трезвения, действующей в Свято-Троицкой Александро-Невской лавре, и Владимир Анатольевич Цыганков, психолог, директор Православной школы психологии и медицины.

В книге всесторонне рассматривается влияние алкоголя на организм человека, даются рекомендации психологического характера, а также рекомендации по применению лекарственных и пищевых растений, которые могут помочь пьющему человеку избавиться как от влечения к алкоголю, так и от последствий алкоголизма.


3. Коробкина, З. Профилактика наркотической зависимости у детей и молодёжи: учебное пособие для студентов высш. пед. учеб. Заведений / З.В. Коробкина, В.А. Попов. – 2-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. -192 с.

     В книге дан анализ причин потребления детьми и молодежью алкоголя, наркотиков, табака и других психоактивных веществ, проанализированы основные пути преодоления этого негативного социального явления. Наибольшее внимание уделено антинаркотическому просвещению детей и молодежи в образовательной среде и семье. Изложена сущность профилактик наркозависимости, обеспечивающих достижение положительного результата при использовании социальных, педагогических, медицинских и законодательных мер.


4. Кузнецов, В.Ф. Как бросить пить? Новыя эффективная методика самокодирования / В.Ф. Кузнецов. – Минск: Соврем слово, 2009. – 192 с.

     Данная книга рассчитана на тех, кто искренне желает избавиться от алкогольной зависимости, на родных и близких, обеспечивающих половину успеха в этом непростом деле, а также на широкий круг людей, которые столкнулись с этой проблемой или занимаются лечением алкоголизма.

 


5. Люс, Л. Борьба со злом: История сражений и побед над коварными силами / Леон Люс. — Минск : Мэджик Бук, 2005. — 52 с. : ил.

  Произведение предназначено для формирования у детей отрицательного отношения к табакокурению, употреблению спиртного и наркотиков.

Может быть использовано родителями и специалистами дошкольных учреждений для чтения и беседы в просветительской работе с детьми.


6. Люсик, В. Бросаем курить сами. 14 шагов, помогающих избавится от никотиновой зависимости / Вячеслав Люсик. – Гомель: Барк, 2013. – 48 с.

      В своей книге Вячес­лав Люсик развенчивает многие мифы о никотиновой зависимости. Например, что табачный дым расслабляет. На самом деле все наоборот. Когда кончаются сигареты – курильщик начинает нервничать. Ему нужна очередная доза никотина. Боязнь поправиться, отказавшись от табака, – тоже одно из самых распространенных заблуждений.

 


7. Мархоцкий, Я.Л. Профилактика ВИЧ-инфекции: учеб. пособие – Мн.: Выш. шк. 2003. – 110 с.

В пособии представлены основные сведения о возбудителе СПИДа, путях передачи, клинических проявлениях, мерах защиты, а также освещены социально-психологические, морально-правовые и нравственные аспекты профилактики ВИЧ-инфекции среди различных категорий населения.

 


8. Рожков, М. Профилактика наркомании у подростков: учебно-методическое пособие. – М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2004. – 144 с. – (Психология для всех)

      В учебно-методическом пособии освещаются вопросы, связанные с организацией антинаркотической профилактики среди детей и подростков в условиях образовательных учреждений. Приводится опыт работы на основе методики социально ориентирующей имитации в условиях оздоровительно-образовательного лагеря.

Пособие адресовано педагогам образовательных учреждений и специалистам, организующим работу с детьми и подростками в условиях оздоровительно-образовательных центров, а также может быть использовано студентами вузов при проведении педагогической практики.


9. Рытик, П.Г. СПИД: синдром приобретенного иммунного дефицита.- Мн.: Беларусь, 1988. – 127с.

 

      В книге популярно и в то же время научно строго рассказывается об истории открытия, эволюции и свойствах возбудителя нового инфекционного заболевания человека – синдрома приобретённого иммунодефицита (СПИД), о путях передачи и клинических проявлениях заболевания, первых достижениях в изучении патогенеза и разработке средств лечения и профилактики этой смертельной инфекции.

 


10. Субцельный, Д.Ю. Информационный справочник организаций, оказывающих, оказывающих услуги в области ВИЧ/СПИДа в Республике Беларусь / Д.Ю. Субцельный. – Минск: ООО «Лазурак», 2009. – 224 с.

      В справочнике содержится информация о государственных и общественных организациях, оказывающих услуги в области ВИЧ / СПИДа в Республике Беларусь.


11.Трафимова, Г. Девочке Даше, мальчику Саше о беде по имени СПИД / Г.В. Трафимова. – Мн.: Тесей, 2005. – 32.с.

      Страницы этой книги рассказывают юным читателям, что такое ВИЧ-инфекция и СПИД, как передаётся вирус иммунодефицита человека, учат беречь здоровье и соблюдать правила безопасного поведения в повседневной жизни. Полученные знания помогут детям 9-11 лет внимательно относиться к своему организму, научат беречь здоровье и выбирать форму безопасного поведения при общении с другими людьми.

 


12. Углов, Ф. В плену иллюзий. – Минск: Беларусь, 1986. – 256 с.

     Академик АМН СССР, лауреат Ленинской премии Ф.Г. Углов, автор известных книг "Сердце хирурга", "Человек среди людей", "Живем ли мы свой век" (в соавторстве), эту свою работу посвящает животрепещущей теме: как уберечь здоровье человека, как добиться того, чтобы каждый жил яркой полнокровной духовной жизнью, не растерял себя как личность, как творец? Автор размышляет над тем, как бороться с антиподами нашей морали, образа жизни и прежде всего с пьянством, показывает тяжкие последствия этого порока. Книга построена на большом жизненном материале, интересных исследованиях медиков.


13. Шугаев, Илия, прот. Свобода и зависимость: Беседы со старшеклассниками о курении, алкоголизме и наркомании. — М.: Издательский Совет Русской Православной Церкви, 2009. — 208 с.

     Книга, посвященная проблеме употребления табака, алкоголя, наркотиков, написана живым и доступным языком. Автор приводит множество фактов, образов и примеров, которые разрушают широко распространенные ложные представления о наркотиках, помогают подростку преодолеть психологическую установку на употребление психоактивных веществ. В основу книги положены беседы со школьниками, проводившиеся в школах города Талдома. Издание предназначается подросткам и взрослым, затронутым проблемой употребления наркотических веществ, а также педагогам, желающим вести занятия по профилактике исключения этих веществ.


14. Ягодинский, В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя: книга для учащихся. – 2-е изд., перераб. – М.: Просвещение, 1986. – 96 с.: ил.

Книга посвящена предупреждению курения и употребления алкоголя среди подростков. В ней приводятся данные о химическом составе табачного дыма и спиртных напитков, их вредных свойствах, патологических реакциях организма на поступление никотина и этилового спирта. Даются яркие картины тех зол, которыми грозят курение и пьянство: ущерб здоровью, изменение психики, снижение работоспособности и др.